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葡萄是护肝佳品
保肝是慢性肝病患者天天要注意的,把保肝与食疗结合起来,避免或减少吃保肝药,是肝病患者理想的选择。因为,中含有的天然生物活性物质如OPC(原花青素)、维生素和纤维素对患者十分有益。中医认为,性平、味甘酸,能补气血、强筋骨、益肝阴…
2026-5-27
七项饭后养生法
有人养生只注意大的方面,如饮食、运动、休闲等,对饭后如何使机体得到平衡,使食物充分消化吸收,以维持身体健康,却被多数人忽视.有人养生只注意大的方面,如饮食、运动、休闲等,对饭后如何使机体得到平衡,使食物充分消化吸收,以维持…
2026-5-27
杞汁麻鸭脯
切片,用盐,料酒入味挂浆,温油滑熟,放食物粉碎机中加水打碎,过滤取汁,锅油热爆香葱末,放笋片稍炒,调盐,,汁,放入鸭脯、片,翻匀,勾淀粉芡。主料:微山湖麻鸭脯肉300克。配料:15克,笋50克,50克。调料:盐,葱,白糖,料酒,淀…
2026-5-27
恰当进食有技巧
中医非常重视进食的方法和技巧,合适的进食方法有利于食物的消化吸收,不当的进食方法则会导致多种疾病。中医非常重视进食的方法和技巧,合适的进食方法有利于食物的消化吸收,不当的进食方法则会导致多种疾病,概括地说,饮食养生对进食的…
2026-5-27
芡实冬补 养肾藏精
中医认为,性味甘涩而平,具益肾固精,健脾止泻,除湿止带之效,主要用于治疗肾虚、滑精,及脾肾两虚之妇人带下等症。冬季进补吃些,符合“冬日养肾”和“冬主藏精”的传统养生理论。芡实桂圆粥芡实60克,50克,100克,炒20克(纱布包好)…
2026-5-27
强筋健骨说蹄筋
蹄筋,为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋、猪科动物的蹄筋、马科动物马的蹄筋、马科动物驴的蹄筋,我国大部分地区均有饲养,去蹄甲及毛桩,洗净用。中医认为,蹄筋性味甘、平、入肝经,有益气养血,补益肝肾,强筋健骨之功。适用于筋骨软弱,肢体…
2026-5-27
蔷薇花亦是度夏良药
花水煎服可治暑热、纳呆。野拌茶水煎服可治。蔷薇花入药可内服外用,内服多水煎,常用量为3~6克;外用多研末撒敷患处。蔷薇花又名刺花、等,为蔷薇科植物多花蔷薇的花朵。落叶小灌木,茎、枝多尖刺,花期5~6月,多生于路旁、田边,我国大部…
2026-5-27
巧煎荷包蛋 鲜嫩又美味
煎蛋时先用小火煎,底面呈金黄色后,就可将其翻过来再煎另一面,关火用余温将其煎熟即可。煎荷包蛋是我们最常吃的早餐之一,但如何才能煎出鲜嫩又营养的荷包蛋呢?1.将打入油锅中,在蛋黄上滴几滴热水,可使煎出的荷包蛋又嫩又滑。2.煎蛋时…
2026-5-27
巧食西瓜皮消暑度夏
在中医里被称为“翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药,而且其含糖不多,适合各类人群食用。一、薏米煲鸭做法:1. 取半个皮(留少许红肉),薄薄削去一层皮青,洗净,切块;
2026-5-27
虚劳症中医食疗
慢性综合征,在中医中被称为虚劳症,不同的体质和症状有不同的饮食调理方法。气虚典型表现:全身疲劳,记忆力减退和中医调理:可适当服用补中益气的中药,如、、等。也可经常食用、莜麦、、、、等补气食物。推荐药膳:——人参3…
2026-5-27
血压高-进补有说道
秋季是进补的好时机,但是,不适当的进补有时会加重血脂浓度。另外,对于本身患有的病人来说,早晚温差大,天气干燥,对血压的稳定也容易造成影响。盲目进补会加重血脂浓度一进入秋天,人们便喜欢进补。医师提醒高血压患者,要尽量避免进食…
2026-5-27
牙周病食疗方
,中医称作“牙宣”。是指以牙龈肉萎缩、牙根显露、松动、经常渗出血液或脓液为特征的牙病。若不及时治疗,日久牙齿失去濡养,导致脱落。中医辨证治疗肾阴亏损型[临床表现] 牙齿疏松摇动,牙龈溃烂萎缩,牙根显露,溃烂边缘微红肿,或有、…
2026-5-27
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